「効果的なマッサージ」 頭皮の血行を良くし、毛根に栄養を行きわたらせるために、マッサージはかかせません。 頭皮が硬く、突っ張った状態だと健康な髪は育ちにくいからです。かといって、あまり力を入れすぎたり、ブラシなどで頭皮を叩いたりすると、毛根を傷つけ、頭皮を皮膚化してしまう恐れがあり、逆にマイナスになってしまいます。ヘアサロンで行っているように、指の腹あたりで優しくマッサージするのが効果的です。 頭の頂上には「百会」(ちょうど頭蓋骨のてっぺんあたり）、後頭部には「風池」（左右の指を、首筋から上に押し上げて行って止まる、頭蓋骨の下あたり）というツボがありますが、育毛に効果のあるツボとされているので参考にすると良いでしょう。また、肩や首筋などがこりやすいという人は、頭部への血行も悪い場合があるので、そちらをマッサージすることも、効果的かもしれません。 |
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