「バランスの取れた食生活」 バランスの取れた食生活と規則正しい生活は、体の中に一定のリズムをつくり、健康のバランスがとれるので、健康な髪のためには大切な事です。 毛髪の成分のほとんどは、ケラチンというたんぱく質です。ケラチンは１０数種類のアミノ酸から出来ており、その中で最も多いのがシスチンというアミノ酸です。シスチンは体内でメチオニンからも合成されますが、メチオニンは必須アミノ酸といって、体内では作られないものなので、食事で補っていくしかありません。 メチオニンを多く含む食べ物としては、ほうれん草、にんにく、チーズ、とうもろこし、豆腐、鶏肉、魚肉などがありますが、たんぱく質を摂りすぎると肝臓に負担がかかってしまう事があるので、バランスの良い食生活を心がけてください。 |
|
||||||||||
臨床医学から誕生した飲むヘアケアサプリメント！  なぜ83%の方がフサフサを取り戻せたか！ その秘密を知りたい方は今すぐコチラをご覧ください。多くのお客様の声とともにそのわけをお話します。  |
|||||||||||
トップページへもどる
Copyright (C)2006 育毛・増毛研究所 All Rights Reserved.
